متخصصان تعذیه و سلامت علاوه بر ورزش، توصیه هایی در خصوص لاغری و از بین بردن چربی های اضافی شکم و کاهش چاقی ارائه دادند.

بیماری کووید-۱۹ یک بیماری عفونی مسری است که توسط یک کرونا ویروس جدید ایجاد می شود. در حال حاضر دارو یا واکسنی برای این بیماری وجود ندارد بنابراین در نبود درمان اختصاصی برای آن اهمیت رعایت بهداشت فردی و اجتماعی تنها راه حل مقابله با این بیماری محسوب می شود

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانۀ مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. این یافته برای همه افرادی که خوردن صحبانه را دست کم می گیرند قابل توجه است.

دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می‌دهد که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی‌کند یا بدن نمی‌تواند به طور موثر از انسولین تولید شده، استفاده کند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد نان و غلات مهمترین عامل چاقی مردم ایران است به همین دلیل باید در مسیر کاهش مصرف آنها و جایگزینی سبزیجات گام برداریم.

در شرایطی که رژیم غذایی معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، استرس، کمبود خواب و عوامل دیگری نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند. شناخت این عوامل کمک خوبی جهت انجام یک برنامه ریزی منظم علمی برای کنترل وزن دلخواه است.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، روند چاقی در میان کودکان و نوجوانان جهان، از سال 1975 تا سال 2016، ده برابر شده است. این آمار بر اساس اندازه‌گیری وزن و قد 129 میلیون نفر در کشورهای مختلف صورت گرفته است که سازمان جهانی بهداشت را واداشته تا خواستار مقابله با مصرف بیش‌ازاندازه خوراکی‌های چاق‌کننده شود.

برای کاهش وزن معمولاً به تعادل کالری منفی نیاز دارید. با این وجود، باید اطمینان حاصل کنید که این کمبود کالری بیش از حد زیاد نباشد زیرا در این صورت به مشکلات سلامت بالقوه منجر می‌شود.

محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد توانستند بین مولکول‌های اینترلوکین 6 (IL-6) موجود در مغز و چاقی، ارتباط واضحی را شناسایی کنند. بر اساس این تحقیق، مولکول‌های اینترلوکین 6 در واکنش‌های التهابی نقش دارند و یکی از عناصر اصلی در اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت‌ها محسوب می‌شوند.

پروفسور توموکو ایمایی: «ارتباطات مشاهده شده حاکی از آن است که نرخ چاقی در کشورهایی که خوراک عمده مردمانشان برنج بوده، کمتر است. بنابراین، یک غذای ژاپنی یا یک رژیم غذایی به سبک آسیایی مبتنی به برنج می تواند در جلوگیری از چاقی موثر باشد. با توجه به افزایش میزان چاقی در جهان، برای جلوگیری از این پدیده باید خوردن برنج بیشتر را حتی به کشورهای غربی نیز توصیه ...