يمنح ماء الثوم فوائد صحية مذهلة لمن يتناوله بشكل منتظم، إذ يسهم بشكل فعال في تنقية الجسم من السموم والحفاظ على مستويات السكر في الدم، وتقليل السعال والربو وأعراض البرد الشائعة وغير ذلك من الفوائد للصحة العامة.

قد سمعت الكثير عن فيتامين "سي" أو الكولاجين في السنوات الأخيرة لکن في الوقت الراهن، بدأ فيتامين "بي 3" يكتسب أهمية و فوائد أخرى.