هر سال صد هزار مورد سکته مغزی در جهان به ثبت می‌رسد. ورزش، افزایش مصرف سبزیجات و حفظ تعادل در تغذیه و کاهش استرس عامل مهمی در سلامت و کاهش سکته مغزی است.
کودکان هم چون بزرگسالان تنش ها و فشارهاي رواني را در طول روزها، ماه ها و حتي سال ها تحمل کنند. فشارهايي که هر چند از ديد پدر و مادرها شايد ساده و پيش پا افتاده به نظر آيد اما براي آن ها اضطراب زا و نگراني آور است. فشارهايي از جانب خود، خانواده، مدرسه، همسالان و... که خاص خود کودکان است و موجب جريحه دار شدن احساسات و عواطف آن ها مي‌شود.
علاوه بر رعایت برنامه غذایی مفید و صحیح، متخصصان انجمن قلب آمریکا بر اساس تحقیقات جدید، به نتیجه جالبی در مورد انجام یک حرکت خاص ورزشی با بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش استرس رسیدند.
